Trivselregler & Information

🚫 Noll-tolerans mot mobbning

Alla ska känna sig välkomna och respekterade. Mobbing eller kränkningar kan leda till omedelbar avstängning från träningen.

✋ Handuppräckning för fokus

När ledaren räcker upp handen ska alla deltagare göra detsamma, stå stilla och vara tysta. Det hjälper oss att snabbt återfå fokus utan att behöva skrika.

🛡️ Säkerhet och ordning

• Material: Under pauser ska man inte vistas på redskapen.
• Instruktioner: Lyssna alltid på ledaren för att undvika skador.
• Volter: Endast tillåtna efter godkännande eller instruktion från ledare.

Beteende under träning

Vid störande beteende eller trams kan deltagaren få sätta sig vid sidan eller lämna salen. Vid upprepade problem kontaktas vårdnadshavare . Vi samtalar alltid med deltagaren för att förklara varför.

Kan jag vara kvar i hallen?

Efter de två första träningstillfällena ber vi föräldrar att vänta utanför. Detta skapar en bättre kontakt mellan ledare och barn och gör att deltagaren fokuserar på träningen istället för att söka bekräftelse från föräldrarna.

⏰ Kom i tid!

Vi kan inte erbjuda separat uppvärmning vid sen ankomst. Uppvärmningen är viktig för att undvika skador!

Vår filosofi

Parkour ("Le-Parkour") handlar om att röra sig snabbt och effektivt genom miljön, oavsett hinder. Målet är att utveckla styrka, smidighet och mod. Vi ser hinder som möjligheter och tränar på att övervinna rädslor – en viktig egenskap även utanför gympasalen.

Praktiska principer

• Anpassning: Träningen anpassas efter individens nivå.
• Gemenskap: Alla hjälper till att plocka fram och städa efter passet.
• Utomhus: Träning kan ske ute under tidig höst/sen vår.

👟 Klädsel

Kläder: Mjuka, bekväma kläder som tillåter stora rörelser.

Skor: Träningsskor med bra dämpning (ej svarta sulor). I T1-hallen tränar vi barfota/utan skor.