I familjegymnastiken deltar föreningens yngsta barn tillsammans med en vuxen som är aktiv under hela träningen. Genom lek, rörelse och enkla gymnastikövningar tränar vi balans, koordination och kroppskontroll genom att åla, krypa, gå, springa, hoppa, hänga, klättra, kasta och rulla.

För vem?

Gruppen riktar sig till gymnaster som är 2-3 år (gäller från det år gymnasten fyller 2). Barnet behöver alltså inte ha fyllt 2 år för att börja här men man behöver kunna gå för att för att få ut något av verksamheten.

Träningstid: 45 minuter per vecka.

Tips: Scrolla tabellen i sidled på mobilen →

Barngymnastiken är till för barn som vill lära sig gymnastik i en lekfull och utvecklande miljö. Träningen anpassas efter barnens ålder och förutsättningar och inga förkunskaper krävs.

För vem?

Grupperna riktar sig till flickor & pojkar som är 4-5 år (gäller från det år gymnasten fyller 4). Utifrån gymnastens förutsättningar lär vi på ett lekfullt sätt ut gymnastikens grunder så som gå, springa, hoppa, hänga, klättra, kasta, fånga, stödja och rulla.

Träningstid: 45 minuter per vecka.

Tips: Scrolla tabellen i sidled på mobilen →

Grupper 6-12 år (Flickor & Pojkar)

Utifrån gymnastens förutsättningar lär vi på ett lekfullt sätt ut gymnastikens grunder och färdigheter i matta, hopp, räck och bom/bänk.

För vem?

Grupperna riktar sig till flickor & pojkar som är 6-12 år (åldersgränserna gäller från det år gymnasten fyller).

Träningstid: 50-90 minuter per vecka.

Tips: Scrolla tabellen i sidled på mobilen →

Pojkgrupper

Dessa grupper riktar sig endast till pojkar. Har du en flicka som vill träna gymnastik ber vi dig att anmäla henne till en annan grupp.

För vem?

Grupperna riktar sig pojkar som är 6-12 år (åldersgränserna gäller från det år gymnasten fyller).

Träningstid: 70-80 minuter per vecka.

Tips: Scrolla tabellen i sidled på mobilen →

Ungdomsgymnastiken riktar sig till gymnaster som vill träna gymnastik på sin egen nivå utan krav på att tävla. Träningen innehåller bland annat redskapsgymnastik från föreningens alla discipliner, styrka och rörlighet. Fokus ligger på rörelseglädje, gemenskap och allsidig utveckling.

U1 (12-17 år)

Grupperna riktar sig till tjejer & killar som är 12-17 år (gäller från det år gymnasten fyller 12). Passar både nybörjare och gymnaster som har tränat en kortare tid. Inga förkunskaper krävs och alla är välkomna.

Träningstid: 2 timmar per träning, 1 träningstillfälle per vecka.

Tips: Scrolla tabellen i sidled på mobilen →

U2 (13-17 år)

Grupperna riktar sig till tjejer & killar som är 13-17 år (gäller från det år gymnasten fyller 13). U2 är en fortsättningsgrupp med större fokus på utveckling för gymnaster som vill träna mer och har en högre ambitionsnivå.

Träningstid: 2 timmar per träning, 2 träningar per vecka.

Tips: Scrolla tabellen i sidled på mobilen →