.

`

Träningsgymnastik

Föreningens breddverksamhet lär ut gymnastik på ett lekfullt och kravlöst sätt utifrån gymnastens ålder och förutsättningar. Samtliga träningsgrupper är öppna för alla och kräver inga förkunskaper.

Vad är en träningsgrupp?
Läs mer

Alla grupper på denna sida är träningsgrupper helt utan tävlingskrav. Vill du läsa mer om vad det innebär kan du klicka på knappen nedan.

Läs mer om träningsgrupper →
Våra grupper
Familjegymnastik 2–3 år
Visa info

I familjegymnastiken deltar föreningens yngsta barn tillsammans med en vuxen som är aktiv under hela träningen. Genom lek, rörelse och enkla gymnastikövningar tränar vi balans, koordination och kroppskontroll genom att åla, krypa, gå, springa, hoppa, hänga, klättra, kasta och rulla.

För vem?

Gruppen riktar sig till gymnaster som är 2-3 år (gäller från det år gymnasten fyller 2). Barnet behöver alltså inte ha fyllt 2 år för att börja här men man behöver kunna gå för att för att få ut något av verksamheten.

Träningstid: 45 minuter per vecka.

Grupp Ålder Plats Dag & Tid
Fam 1 2–3 år Hagbyskolan Lördag 09:40–10:25

Tips: Scrolla tabellen i sidled på mobilen →

Barngymnastik 4–5 år
Visa info

Barngymnastiken är till för barn som vill lära sig gymnastik i en lekfull och utvecklande miljö. Träningen anpassas efter barnens ålder och förutsättningar och inga förkunskaper krävs.

För vem?

Grupperna riktar sig till flickor & pojkar som är 4-5 år (gäller från det år gymnasten fyller 4). Utifrån gymnastens förutsättningar lär vi på ett lekfullt sätt ut gymnastikens grunder så som gå, springa, hoppa, hänga, klättra, kasta, fånga, stödja och rulla.

Träningstid: 45 minuter per vecka.

Grupp Ålder Plats Dag & Tid
B1 4–5 år T1-hallen Tisdag 16:10 – 16:55
B2 4–5 år Hagbyskolan Lördag 10:45 – 11:30
B3 4–5 år Slestadskolan Måndag 17:00 – 17:45
B4 4–5 år Vidingsjöskolan Måndag 17:00 – 17:45
B6 4–5 år Tanneforsskolan Onsdag 17:25 – 18:10
B8 4–5 år Lillgårdsskolan Torsdag 17:00 – 17:45

Tips: Scrolla tabellen i sidled på mobilen →

Träningsgymnastik 6–12 år
Visa info

Grupper 6-12 år (Flickor & Pojkar)

Utifrån gymnastens förutsättningar lär vi på ett lekfullt sätt ut gymnastikens grunder och färdigheter i matta, hopp, räck och bom/bänk.

För vem?

Grupperna riktar sig till flickor & pojkar som är 6-12 år (åldersgränserna gäller från det år gymnasten fyller).

Träningstid: 50-90 minuter per vecka.

Grupp Ålder Plats Dag & Tid
FP02 8–9 år T1-Hallen Måndag 16:15 – 17:30
FP04 6–7 år T1-Hallen Torsdag 16:00 – 17:00
FP05 8–9 år T1-Hallen Fredag 15:45 – 17:00
FP06 10–12 år T1-Hallen Fredag 17:00 – 18:30
FP07 6–7 år T1-Hallen Lördag 14:15 – 15:15
FP08 8–9 år T1-Hallen Lördag 15:15 – 16:30
FP09 10–12 år T1-Hallen Lördag 16:30 – 18:00
FP10 6–8 år Slestadskolan Måndag 17:45 – 18:55
FP11 6–8 år Vidingsjöskolan Måndag 17:45 – 18:55
FP12 9–12 år Vidingsjöskolan Måndag 18:55 – 20:15
FP13 6–8 år Tanneforsskolan Onsdag 18:10 – 19:20
FP14 6–8 år Ekängskolan Onsdag 17:00 – 17:55
FP15 9–12 år Ekängskolan Onsdag 17:55 – 19:00
FP16 6–8 år Slestadskolan Onsdag 17:45 – 18:55
FP17 9–12 år Slestadskolan Onsdag 18:55 – 20:15
FP18 6–8 år Lillgårdsskolan Torsdag 17:45 – 18:55
FP19 9–12 år Lillgårdsskolan Torsdag 18:55 – 20:15
FP20 6–8 år Harvestadsskolan Torsdag 18:00 – 19:10
FP21 9–12 år Harvestadsskolan Torsdag 19:10 – 20:30

Tips: Scrolla tabellen i sidled på mobilen →

Pojkgrupper

Dessa grupper riktar sig endast till pojkar. Har du en flicka som vill träna gymnastik ber vi dig att anmäla henne till en annan grupp.

För vem?

Grupperna riktar sig pojkar som är 6-12 år (åldersgränserna gäller från det år gymnasten fyller).

Träningstid: 70-80 minuter per vecka.

Grupp Ålder Plats Dag & Tid
Pojkgrupp 1 6–8 år T1-Hallen Lördag 11:00 – 12:10
Pojkgrupp 2 9–12 år T1-Hallen Lördag 09:40 – 11:00

Tips: Scrolla tabellen i sidled på mobilen →

Ungdomsgymnastik 12–17 år
Visa info

Ungdomsgymnastiken riktar sig till gymnaster som vill träna gymnastik på sin egen nivå utan krav på att tävla. Träningen innehåller bland annat redskapsgymnastik från föreningens alla discipliner, styrka och rörlighet. Fokus ligger på rörelseglädje, gemenskap och allsidig utveckling.

U1 (12-17 år)

Grupperna riktar sig till tjejer & killar som är 12-17 år (gäller från det år gymnasten fyller 12). Passar både nybörjare och gymnaster som har tränat en kortare tid. Inga förkunskaper krävs och alla är välkomna.

Träningstid: 2 timmar per träning, 1 träningstillfälle per vecka.

Grupp Ålder Plats Dag & Tid
U1 12–17 år T1-hallen Lördag 12:15 – 14:15

Tips: Scrolla tabellen i sidled på mobilen →

U2 (13-17 år)

Grupperna riktar sig till tjejer & killar som är 13-17 år (gäller från det år gymnasten fyller 13). U2 är en fortsättningsgrupp med större fokus på utveckling för gymnaster som vill träna mer och har en högre ambitionsnivå.

Träningstid: 2 timmar per träning, 2 träningar per vecka.

Grupp Ålder Plats Dag & Tid
U2 13–17 år T1-hallen Tisdag 19:30 – 21:30
T1-hallen Lördag 12:15 – 14:15

Tips: Scrolla tabellen i sidled på mobilen →

Vuxengymnastik 18+ år
Visa info

Vuxengymnastiken vänder sig till dig som är 18 år eller äldre – oavsett tidigare erfarenhet. Här tränar nybörjare och vana gymnaster tillsammans med anpassade övningar inom redskap, styrka och rörlighet. Inga förkunskapskrav krävs!

Ä1 har ett annat träningsupplägg än föreningens övriga grupper. Träningen kan även fortsätta under vissa lov, röda dagar och andra perioder då den ordinarie verksamheten har uppehåll. Information om träningstider och eventuella träningsuppehåll meddelas separat till gruppen.

Prova på: Möjlighet att prova på under ordinarie uppehåll (50 kr via Swish på plats till ledaren).

Tränarrabatt: Tränare i föreningen (18+) tränar gratis i Ä1 (endast medlems- och licensavgift tillkommer).

Grupp Plats Dag & Tid
Ä1 T1-hallen Måndag 20:15 – 22:15
T1-hallen Onsdag 20:00 – 22:00

Tips: Scrolla tabellen i sidled på mobilen →

Medlemsinformation

Läs gärna mer om våra medlemsregler, förväntningar och annat viktigt.

Medlemsinformation →