Truppgymnastik
I truppgymnastik tränar och tävlar gymnasterna lagvis. Grenarna är tumbling, fristående och trampett. Här kan gymnaster tävla i Dam, Herr eller Mixad och Öppen klass som tillåter både tjejer och killar i samma lag.
Vad är tränings- och tävlingsgrupper?
Vi har både en träningsgrupp samt flera tävlingsgrupper. Vill du läsa mer om vad dessa grupptyper innebär kan du klicka på knappen nedan
Tränings- och tävlings grupper →Här hittar du all information om våra grupper samt hur anmälan för nya gymnaster går till. OBS! Vissa är öppna för fri anmälan medan andra kräver provträning. De grupper som kan erbjuda provträning gör det om plats finns i gruppen. Gymnaster som erbjuds en provträning i en grupp är inte automatiskt lovad en plats i gruppen. Det är alltid ledaren som avgör när en gymnast är stil och teknikmässig redo att byta grupp.
MT1 (Svart & Röd)
7–8 år
Visa info
Grupptyp: Tävlingsgrupper
Ålder/nivå: 7–8 år (gäller från det år gymnasten fyller 7 år).
Om gruppen: Truppgrupper för flickor och pojkar 7–8 år som tävlar på interna föreningstävlingar. Träningen består av en blandning av trampett, matta och rörelseskolning med fokus på bra grundträning. Gymnaster som tränar här har ett stort intresse för gymnastik.
Anmälan: Bokas direkt via vår bokningssida i mån av plats. Nya gymnaster tas inte in efter påbörjad termin.
MT2 (Svart & Röd)
9–10 år
Visa info
Grupptyp: Tävlingsgrupper
Ålder/nivå: 9–10 år (gäller från det år gymnasten fyller 9 år).
Om gruppen: För flickor och pojkar 9–10 år som tävlar på lokala och regionala tävlingar cirka 1–2 gånger per termin. Gymnaster som tränar här har ett stort intresse för gymnastik.
Anmälan: Bokas direkt via vår bokningssida i mån av plats. Nya gymnaster tas inte in efter påbörjad termin.
Prova på trupp
7–10 år
Visa info
Grupptyp: Träningsgrupp
Ålder/nivå: 7–10 år (gäller från det år gymnasten fyller 7 år).
Om gruppen: En perfekt ingång för gymnaster som vill testa på disciplinen truppgymnastik. Här går vi igenom grunderna i redskap och rörelse under roliga och trygga former. Gymnaster kan härifrån slussas vidare till en passande tävlingstrupp.
Anmälan: Bokas direkt via vår bokningssida i mån av plats.
FT1
11–12 år
Visa info
Grupptyp: Tävlingsgrupp
Ålder/nivå: 11–12 år (gäller från det år gymnasten fyller 11 år).
Om gruppen: För gymnaster 11–12 år. Tävlar på lokal och regional nivå. Träningen kombinerar redskap (trampett och tumbling), fristående, styrka och gemenskap. FT1 är steget för dig som har grunderna från träningsgymnastik och vill börja med trupp.
Anmälan: Bokas direkt via vår bokningssida. Om platser finns kvar under terminen kan provträning erbjudas via kontakt med huvudledare.
Önskvärt: Bör ej vara nybörjare utan ha gått i träningsgymnastik tidigare.
FT2
13+ år
Visa info
Grupptyp: Tävlingsgrupp
Ålder/nivå: 13+ år (gäller från det år gymnasten fyller 13 år).
Om gruppen: För gymnaster 13+ år. Tävlar på lokal och regional nivå med fokus på redskap, fristående, styrka och glädje. Ett bra steg för dig som vill ha en ny utmaning i truppspåret.
Antagning: Vid uppnådda övningskrav kan huvudledare kontaktas för eventuell provträning.
Övningskrav:
- Flickis
- Handvolt
- Grupperad frivolt på trampett
- Överslag till rygg
T2
11 år
Visa info
Grupptyp: Tävlingsgrupp
Ålder/nivå: 11 år (gäller från det år gymnasten fyller 11 år).
Om gruppen: Tävlingsgrupp för gymnaster som är 11 år och har goda förkunskaper vars ambition är att satsa på gymnastiken och utvecklas.
Antagning: Vid uppnådda övningskrav kan huvudledare kontaktas för eventuell provträning.
Övningskrav:
- Tumbling: Rondat flickis, handvolt.
- Trampett: Enkel pikerad frivolt, överslag.
T1
12 år
Visa info
Grupptyp: Tävlingsgrupp
Ålder/nivå: 12 år (gäller från det år gymnasten fyller 12 år).
Om gruppen: Tävlingsgrupp för gymnaster som är 12 år med goda förkunskaper vars ambition är att satsa på gymnastiken och utvecklas.
Antagning: Vid uppnådda övningskrav kan huvudledare kontaktas för eventuell provträning.
Övningskrav:
- Tumbling: Rondat flickis flickis, handvolt.
- Trampett: Enkel sträckt frivolt, överslag.
UT3
13–15 år
Visa info
Grupptyp: Tävlingsgrupp
Ålder/nivå: 13–15 år (gäller från det år gymnasten fyller 13 år).
Om gruppen: Ungdomstrupp för gymnaster mellan 13–15 år med inriktning mot vidareutveckling och tävling som tävlar på riksnivå.
Antagning: Vid uppnådda övningskrav kan huvudledare kontaktas för eventuell provträning.
Övningskrav:
- Tumbling: Rondat flickflack sträckt, handvolt frivolt.
- Trampett: 540 skruv, överslag.
UT2
13+ år
Visa info
Grupptyp: Tävlingsgrupp
Ålder/nivå: 13+ år (gäller från det år gymnasten fyller 13 år).
Om gruppen: Tävlingsgrupp för gymnaster från 13+ år som har motivation att utvecklas inom gymnastiken och tävlar på riksnivå.
Antagning: Vid uppnådda övningskrav kan huvudledare kontaktas för eventuell provträning.
Övningskrav:
- Tumbling: Rondat flickis flickis/salto, handvolt med stäm på tumbling.
- Trampett: Sträckt frivolt med halvskruv, överslag.
UT1
15+ år
Visa info
Grupptyp: Tävlingsgrupp
Ålder/nivå: 15+ år (gäller från det år gymnasten fyller 15 år).
Om gruppen: Föreningens mest avancerade ungdomstrupp för gymnaster 15 år och äldre.
Antagning: Vid uppnådda övningskrav kan huvudledare kontaktas för eventuell provträning.
Övningskrav:
- Tumbling: Rondat flickis 360, handvolt 180.
- Trampett: Sträckt 540, Dubbel grp 180 (till grop), Tzucka grupperad (till grop).
Mejl till huvudledare
Visa info
Här hittar du mejladresser till huvudledarna för respektive grupp som erbjuder provträningar i mån av plats. Om gymnasten uppfyller övningskraven kan du kontakta huvudledaren direkt för att stämma av eventuell provträning.
Att träna i en Truppgrupp
Utöver de krav och förväntningar som finns under medlemsinfon (vilket gäller för samtliga gymnaster i föreningen) är detta specifikt för just truppgymnastik.
🕓
Höga krav på närvaro
Läs mer
I en trupp-tävlingsgrupp ställer vi höga krav på närvaro. Eftersom laget är beroende av varandra är närvaron extremt viktig, särskilt perioden innan tävlingar.
Kontakta ansvarig tränare för att titta på ett upplägg som fungerar.
🏃
Redskap & fristående
Läs mer
Träning sker på separata pass för redskap (tumbling + trampett) respektive fristående.
Alla tilldelas fasta positioner i koreografin. Det är helt avgörande att alla är där för att gymnasten själv ska lära sig sin plats, och för att resten av laget ska kunna hitta sina positioner.
Medlemsinformation
Läs gärna mer om våra medlemsregler, förväntningar och annat viktigt.
Medlemsinformation →